kaires_puses_index
 
 
  
  

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Prisijungimas gyventojams
Prisijungimas

Prisijungimas Gyventojams

Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupės asmenų sveikatos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“

Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Dauguma jų, deja, palieka šį pasaulį gerokai per anksti. Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai, rūpindamiesi širdies ligų ir cukrinio diabeto (CD) prevencija, vykdo savanorišką ir nemokamą programą „Mano širdis – mano gyvenimas“.


„Mano širdis – mano gyvenimas“ yra šviečiamoji-mokomoji programa, padedanti žmonėms gyventi sveikiau. Programos trukmė – 2 mėn. (1 apsilankymas per savaitę). 

Programoje kviečiami dalyvauti ŠKL ir CD rizikos grupei priskiriami, tačiau šiomis ligomis nesergantys, 40–65 m. amžiaus asmenys, turintys vieną ar keletą iš šių rizikos veiksnių: 

  • padidėjusį arterinį kraujo spaudimą;
  • padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje;
  • turintys antsvori ar nutukę;
  • turintys riziką susirgti cukriniu diabetu;
  • rūkantieji.

Programos metu užsiėmimus ves gydytojas kardiologas, dietologas, kineziterapeutas ir psichologas. Dalyviai turės galimybę prisijungti prie fizinio aktyvumo užsiėmimų su kineziterapeutu ir gauti individualias mitybos rekomendacijas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:

  • ŠKL ir CD rizikos veiksniais, jų korekcijos ir prevencijos galimybėmis;
  • sveikos mitybos reikšme (individualios mitybos rekomendacijos);
  • fizinio aktyvumo reikšme (vyks mankštos);
  • streso neigiama įtaka – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis.

NAUJIENA – visiems dalyviams bus atlikta kūno sudėties analizė!

NAUDA dalyviui – pagerėja bendra savijauta, padidėja fizinis aktyvumas, dalyvavimas papildomose veiklose. 

PRADEDAMA REGISTRACIJA Į UŽSIĖMIMUS!

Nmenčinės poliklinika:  I grupė – spalio 17 d. 17.30 val. (užsiėmimai vyks trečiadieniais nuo 17.30 iki 19.00 val.). Nemenčinės daugiafunkcinis kultūros centras, kavinės salė 1 aukšte.

REGISTRUOTIS el. paštu sirdis@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386. 

Kiekvienas dalyvis su savimi privalo turėti išplėstinius (CHOL, DTL, MTL, TG, GLIU) kraujo tyrimus.


Vilniaus visuomenės sveikatos biuro informacija

Shadow up