Visi žino, kad norint būti sveikiems neužtenka tik sveikai valgyti, reikia ir tinkamai judėti, ir, atvirkščiai, neužtenka tik sportuoti, reikia ir tinkamai valgyti.

• Ką reiškia valgyti tinkamai, sveikai?
• Kas yra tinkamas porcijos dydis, valgymo režimas?
• Kaip vertėtų koreguoti mitybą pradėjus sportuoti?
• Kiek skysčių vartoti, ką gerti?
• Ar reikalingi maisto papildai?

Šiuos ir dar daugiau klausimų aptarsime paskaitoje „Mityba fiziškai aktyviems“.

Paskaitos lektorė – gydytoja dietologė, centro Valgymas.lt vadovė, lektorė klinikoje „Ypatingi žmonės“. Lietuvos dietologų draugijos narė, Lietuvos vaikų gastroenterologų ir mitybos draugijos narė Lina Barauskienė. Darbo patirtis – 8 metai.

Paskaita vyks: gegužės 5 d. 11:15 val. RIEŠĖS SPORTO KLUBE (Sporto g. 3)

Dėmesio! Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl vykdoma išankstinė registracija, paspaudus šią nuorodą:  https://goo.gl/forms/VvIx0hl3gVFO861i2