Visi žino, kad norint būti sveikiems neužtenka tik sveikai valgyti, reikia ir tinkamai judėti, ir, atvirkščiai, neužtenka tik sportuoti, reikia ir tinkamai valgyti.
- Ką reiškia valgyti tinkamai, sveikai?
- Kas yra tinkamas porcijos dydis, valgymo režimas?
- Kaip vertėtų koreguoti mitybą pradėjus sportuoti?
- Kiek skysčių vartoti, ką gerti?
- Ar reikalingi maisto papildai?
Šiuos ir dar daugiau klausimų aptarsime paskaitoje „Mityba fiziškai aktyviems“.
Paskaitos lektorė – gydytoja dietologė, centro Valgymas.lt vadovė, lektorė klinikoje „Ypatingi žmonės“. Lietuvos dietologų draugijos narė, Lietuvos vaikų gastroenterologų ir mitybos draugijos narė Lina Barauskienė. Darbo patirtis – 8 metai.
Paskaita vyks: gegužės 5 d. 11:15 val. RIEŠĖS SPORTO KLUBE (Sporto g. 3)
Dėmesio! Dalyvių skaičius yra ribotas, todėl vykdoma išankstinė registracija, paspaudus šią nuorodą: https://goo.gl/forms/VvIx0hl3gVFO861i2
